EGUTEGIA/CALENDARIO 2021

GALDAKAOko MENDIAK / Cima de Galdakao

2013/09/28-29 Pallas tontorra --(2.974 m)-- Pico Pallas 28-29/09/2013

.

 

Pallas tontorra / Pico Pallas (2974m)

  

Musales tontorra / Pico Musales (2655m)

  

 

  

Irailaren 28 tik 29 ra

Del 28 al 29 de Septiembre

 

 

Prezioak / Precios

 

Federatuak / Federados

 

Ez federatuak / No federados

 

Bazkideak / Socios

  70 €

  80 €

Ez Bazkideak / No socios

  85 €

  95 €

 

 

 

Izena emateko, prezioaren %100 ordainduko da eta fiantza bezela %20 geratuko da

Epetik kanpora atzera botatzen direnak, hau da, 2013 ko irailaren 20tik aurrera, ordaindutako fiantza galduko dute ez etortzearen arrazoia justifikatzen ez bada.

 

Para hacer la inscripcion se pagara el 100% del precio y como fianza quedara el 20%
En caso de desapuntarse fuera de plazo, es decir, a partir del 20 de septiembre de 2013, se cobrará la fianza y únicamente se devolverá a aquellas personas que lo puedan justificar.

 

 

 

 

*Prezioaren barnean hau izango dugu

*El precio incluye

 

- Autobusa (partaide zbk arabera)

- Autobús ( según Nº de participantes)

 

- Aterpean afaria, gosaria eta lo egitea

- Cena, desayuno y cama en el refugio

  

- Material teknikoa (kranpoiak, violeta, sokak,…)

 - Material técnico (crampones, piolet, cuerdas,...)

 

- Mendi gidaritza / Guiado en montaña

 

 

*Prezioaren barnean EZ dago

*El precio NO incluye

 

- Derrigorrezkoak kaskoa eta arnesa!

- ¡Obligatorios casco y arnes!

  

- Bakoitzaren materiala (arropa, lo sakua…)

 - Material personal (ropa, saco de dormir…)

 

- Ibilaldietarako bazkariak

 - Las comidas para los treking  

 

 

 

-Antolakuntzak irteera atzera botatzeko aukera izango du mendian segurtasunez ibiltzeko ingurune eta eguraldi baldintzak betetzen ez badira.Irteera guztietan, baldintza hoiek egiaztatzeko azken eguna Osteguna izango da AEMET –ek eskeintzen duen informazioaren arabera: www.aemet.es

 

-La organización se reserva el derecho de suspender la salida en caso de que no se den las condiciones climáticas y ambientales necesarias para realizarla salida con seguridad. EN TODAS LAS SALIDAS el día para verificar que en los días de salida se cumplirán las condiciones será el jueves y siempre según las previsiones de AEMET: www.aemet.es

 

 

                     

 

       ADI!                    Mesedez, FEDME federatu txartela daukazuenok, ahaztugabe eraman. Eskerrik asko.

                     

 

       ¡ATENCIÓN!        Por favor, todos aquellos que tengáis la tarjeta federativa FEDME, llevadla. Gracias.

 

 

 

 

 Egitaraua / Calendario

 

2013.09.28 Larunbata / Sabado 28.09.2013

06:30 - Galdakaotik irtengo gara, frontoitik (udaletxe ondoan)

              Salimos de Galdakao, desde el frontón (al lado del ayuntamiento)

10:30 - Sallent de Gallego-ra iritsiko gara

              Llegamos a Sallent de Gallego  

11:00 - Zeharkaldia hasiko dugu (La Sarra-tik)

             Comenzamos la travesia (desde La Sarra)

13:00 - Bazkaria eta atseden aldia eguraldiaren arabera

              Descanso para comer según la meteorología

14:30 - Respomuso aterpera iritsiko gara

             Llegamos al Refugio de Respomuso

15:00 - Musales tontorrera igoera

             Subida a pico Musales

 

 

 2013.09.29 Igandea / Domingo 29.09.2013

08:00 - Gosaria (Desayuno)

08:30 - Pallas-era bidean jartzen gara

              Salimos hacia el Pallas

13:00 - Pallas Gailurra

             Cima Bisaurin

15:30 - La Sarra aparkalekua (autobusa)

              Parking La Sarra (autobus)

15:45 - Autobusa etxerako bidean

              Sale el bus de regreso a casa

20:00 - GALDAKAO

 

 

 

28.09.2013 Larunbata / Sábado: Ascensión al refugio de Repomuso

 

Ruta: Subida desde el Embalse de La Sarra (Sallent de Gállego) por el Barranco de Aguas Limpias.

Comentarios: Camino fácil y agradable con bonitas vistas y cascadas de agua.

 

La ascensión al Refugio de Respomuso puede tomarse como una excursión para la gente aficionada a caminar aunque no les guste la alta montaña. Sólo el camino, sin objetivo de hacer algún pico después, ya merece la pena. Sube junto al río Aguas Limpias con diversas cascadas, y cruza otros riachuelos con más cascadas y alguna cola de caballo. En cuanto a belleza no tiene mucho que envidiar al camino del valle de Ordesa, sólo que "al no ser Parque Nacional la gente no va masivamente". En invierno y primavera hay peligro de aludes que barren el camino, en ese caso puede ser más seguro el acceso al refugio por el Collado de Musales.

 

Todavía en coche a la entrada de Sallent de Gállego se toma una carretera ascendente a la izquierda que sigue la dirección del GR-11, con sus marcas rojiblancas. La carretera sube y enseguida, en una curva muy cerrada a la izquierda, un cartel marca el desvío del GR-11 a la derecha, que lleva por una carretera estrecha a La Sarra. Justo antes del embalse en una bifurcación se ha de tomar la opción derecha. Cruzada la presa, se puede seguir en coche hasta el fondo, donde hay también un pequeño bar restaurante.

 

0:00 Al final de la carretera comienza el camino, cruzando el río por un puente y siguiendo el GR hacia la derecha. Todo el camino, hasta el mismo embalse de Respomuso sube por la izquierda del río.

 

0:20 El camino curza por una pequeña explanada herbosa, el Llano de Tornadizas.

 

0:24 Se pasa por un puente de cemento frente a una cascada, habiendo pocos metros después un segundo puente de cemento.

 

0:34 En invierno y primavera un cartel informa del peligro de caída de aludes en este punto. El camino avanza por un hayedo que en otoño cubre el suelo con una alfombra de hojas.

 

0:40 Nuevamente un puente de cemento permite salvar un pequeño río que baja de la montaña.

 

0:43 Un cartel indica ascendente hacia la izquierda el desvío para ir al Pico Arriel y al Collado de Soba, pero no a los Ibones de Arriel, cuestión remarcada por el propio cartel. Para Respomuso se sigue por el camino principal. Hace unos años sólo había un hito y había que cuidar de no despistarse, después pusieron un cartel discreto, mas tarde un cartel gordo, y ahora han etiquetado todo el camino con cartelones exagerados y chillones, esperemos que con el tiempo no hagan una rotonda y carteles del tamaño de una autopista.

 

0:46 Otra vez un panel en invierno avisa del peligro de aludes que pueden caer por el camino.

 

0:48 Paso del Onso (Oso), reconocible por ser un paso algo estrecho tallado en la roca, con un precipicio a la derecha y una cascada de agua que te ducha al pasar.

 

0:53 El camino deja a la derecha una explanada, el Llano Cheto.

 

1:00 Otro riachuelo más que baja de una cascada y que hay que cruzar. Este paso ha cambiado bastante en pocos años, desde un antiguo puente de cemento derruido, después algunos tablones precarios ayudaban a pasar sin mojarse (si no patinabas), y al final cuando pusieron un potente puente de hierro, un enorme alud que arrastraba gran cantidad de piedras lo ha enterrado, pasándose ahora sin problemas por las grandes piedras del alud. El agua del torrente baja de los Ibones de Arriel, y si después se coge el desvío hacia ellos se volverá a cruzar el mismo riachuelo en el llano que está encima de la cascada.

 

1:04 Tras una subida algo pendiente un nuevo cartel indica a la izquierda el desvío a los Ibones de Arriel, por donde también se sube a las Frondiellas, al Palas, y al Balaïtous por la gran Diagonal. Para el Refugio de Respumoso se sigue por el camino principal.

 

El agua de los torrentes a veces cae por el camino y los días muy fríos de otoño-invierno el camino puede volverse muy peligroso cuando éste agua se hiela creando una pista de patinaje, divertida sólo si son los demás los que se caen ;-) y por supuesto si no caen al barranco. Imprescindible meter por si acaso los crampones en la mochila en esta época, y ponérselos si es necesario aunque sólo sea para unos pocos pasos.

 

1:48 Puede verse ya la presa de Respomuso.

 

1:55 Nueva zona con peligro de aludes señalizada, que señalizan en invierno con un cartel.

 

2:01 Poco antes de la presa hay una bifurcación, donde es mejor coger el camino ascendente a la izquierda, aunque si se coge el de la derecha después se puede subir igualmente por unas escaleras.

 

2:10 El camino pasa poco más arriba de la Presa de Respomuso, asomando ya al frente el refugio. A la izquierda hacia atrás llanea la senda que lleva también desde aquí a los Lagos de Arriel.

Pasada la presa el sendero zigzaguea hacia arriba, habiendo en una curva a la izquierda una nueva bifurcación donde ambos caminos llevan al refugio; el camino frontal va más directo pero es un poco más aéreo y peligroso con nieve y hielo, y el principal que sube a la izquierda, marcado como GR y bastante mejor, gana un poco de altura para buscar un paso más fácil y seguro (aunque también con algún pasito para tener cuidado en invierno).

 

2:25 Por camino evidente se llega al Refugio de Respomuso (2.208m).

 

  

Ascensión al pico de Musales 2.655m (Opcional)

  

Punto de inicio: Refugio de Respomuso

Aunque se trata de un pico menor, tiene sin embargo una de las mejores vistas que rivaliza con muchas de las montañas denominadas de "Primer orden”.

De esta manera hemos aprovechado el día con esta ascensión y en travesía en los Pirineos del Valle de Tena.

Esta cima nos va a sorprender gratamente por las vistas que nos ofrece.

 

 

29.09.2013 Igandea / Domingo: Ascensión al Pallas y descenso

 

 

Punto de partida: Refugio Respomuso

Horario (sin paradas): 7 horas aprox.

Desnivel: 1560m.

Dificultad U.I.A.A.: PD-, pasos de IIº en la chimenea Ledormeur.
 

Salimos desde el refugio en dirección a La Sarra. Bajaremos hasta encontrarnos con el cruce que nos indica las 3 vías: La Sarra, subida hacia el pico de Arriel y refugio Respomuso (que es de donde bajamos).

  

Tomaremos la que sube hacia el pico de Arriel; nuestra ruta continua por el GR11 y se introduce en el hayedo en la zona conocida como Paso del Oso, a nuestra derecha fuertes pendientes caen hacia la garganta de Aguas Limpias.

  

Entramos en el claro de Llano Cheto y cruzamos por puente de tablas el barranco de Arriel, por encima podemos admirar una gran cascada. La pendiente se acentúa y pronto encontramos una señalización hacia la izquierda que indica Lagos de Arriel (1700m). Dejamos el GR11 y tomamos este sendero que cruza un prado en pendiente y supera un pequeño resalte con una fácil trepada que nos lleva a cruzar de nuevo el barranco de Arriel bajo otra impresionante cascada. Aquí no existe puente, y si el barranco va crecido tendremos dificultades para cruzar, precaución (1850m, 1h 30').

 

Una vez al otro lado comienza la tremenda pedrera de la cuesta de Arriel, aquí intentaremos no perder la línea de mojones para no errar el momento en que hay que girar a la derecha (NE.) buscando de nuevo un bien marcado sendero que se dirige hacia la escotadura por donde desaguan los ibones de Arriel (si hay nieve fuerte riesgo de avalanchas en toda esta zona).

 

Tras pasar un pequeño estrecho aparece un pequeño lago y el enlace con el camino que viene de Respomuso. Enseguida llegamos al Ibón Bajo de Arriel (2170m, 2h 30'). En la cola de este lago veremos salir a nuestra derecha los mojones que indican la ruta hacia los picos de Frondellas. Antes de llegar a la presa del Ibón Alto de Arriel hemos de abandonar el camino y tomar una línea de mojones que van directos hacia nuestro objetivo que ya veremos delante nuestro con su aspecto inexpugnable. Los hitos nos guían a través de un caos de bloques y llegamos a orillas del Ibón en su lado oriental. Aquí, junto al arroyo que baja del Ibón Helado, se inicia otra ruta que sube hacia el Balaitous por la Gran Diagonal.

 

Nosotros seguimos los mojones que nos introducen en una gran pedrera que se cruza de derecha a izquierda en dirección a la arista SSO del Pallas. Bajo el Pitón Von Martin enlaza con la ruta que une el collado del Pallas al Oeste con el puerto de Lavedán al Este. Seguimos esta ruta hacia la derecha balizada con marcas blancas y rojas pero con mucha atención tras superar un pequeño escarpe de roca pues hay que encontrar una poco marcada senda con mojones hacia la izquierda (NO.) que nos acercará a los pies de las murallas de la arista SSO del Pallas (2640m 3h 50').

  

El sendero sube en paralelo a las paredes y van apareciendo canales o chimeneas hacia nuestra izquierda (no se ven hasta estar debajo de cada una de ellas, ver croquis). Una primera aparece con aspecto de gran dificultad, una segunda ya es más atractiva, la tercera presenta unas resbaladizas y muy inclinadas lajas de roca, unos pocos metros más adelante encontramos unos mojones y una flecha rotulada sobre unas placas menos inclinadas que las anteriores. Iniciamos la trepada siguiendo los mojones hasta una bifurcación, tomamos a la derecha y nos introducimos en una pequeña canal que ascendemos (Iº+) hasta dar con un sendero en balcón que hacia la izquierda nos lleva al pie de la chimenea Ledormeur, vía normal de ascensión (2700m, 4h).

 

Esta canal presenta sus mayores dificultades al inicio, pues es su tramo más vertical. Un par de pasos de IIº (ojo que algunas rocas se mueven) nos llevan a una zona menos pendiente pero en contrapartida con el terreno más inestable. Pasos de Iº culminan la canal llegando a la arista SSO del Pallas. (2800m, 4h 30').En invierno y primavera la canal puede presentar aspecto de cascada de hielo.

 

Como quiera que si da la casualidad que llevamos gente por delante el peligro de caída de piedras es importante (no olvidar el casco), podemos optar por ascender por la segunda canal reseñada anteriormente. Ésta comienza por una losas pulidas bajo un desplome donde se encuentra un clavo (año 2001) a unos quince metros del inicio (IIº+) y continúa por un tramo donde se puede enlazar con la tercera canal. Indistintamente por una u otra (se unen arriba, IIº) llegamos a la arista que viene del Pitón Von Martin y la seguimos a la derecha. Hay un tramo aéreo en la cresta (IIº-) antes de enlazar con la salida de la vía normal (2800m, 4h 30').

 

Ahora un tímido sendero nos guía por las laderas al Este (derecha) de la arista (muy expuestas con nieve). En breve cruzamos la arista y el sendero se introduce en una canal que remonta por la vertiente francesa de Arremoulie. Esta canal con nieve también sería un lugar peligroso por su inclinación (40/45º), sin ella presenta trepadas de Iº y zonas de piedra muy suelta. Al terminar la canal giramos a la izquierda y trepando unos bloques nos encaramamos a la cumbre del Pallas (2974m, 5h). Las vistas son tremendas pues se trata de una cima muy aérea, sobre todo destacan la visión del Midi d'Ossau al Oeste y el Balaitous (con su Gran Diagonal) al Este.

  

Para el descenso puede ser interesante y aconsejable instalar algún rápel en el descenso de la chimenea Ledormeur, en bajada impresiona más pues la inclinación va aumentando. No tomar el ramal derecho según bajas a mitad de canal que no tiene salida factible. Bajamos al embalse de La Sarra.

 

 

  • MATERIAL

  

  • Casco
  • Arnes
  • Crampones
  • Piolet
  • Saco de dormir (Para el refugio)
  • Ropa (Al final ponemos un ejemplo)
  • Comida (Al final ponemos un ejemplo)
  • Crema piel y labios
  • GAFAS DE SOL
  • Frontal o linterna

 

 

  • La ropa

 

No hace falta llevar 10 capas de ropa, hay que andar sin agobiarse (ni frío ni calor).

 

  • Sentir frío no es bueno, es incómodo pero fácil de solucionar. Se pone un poco más de ropa y ya está.
  • Sentir calor aparte de agobiante e incómodo es peligroso: CORREMOS MÁS RIESGO DE DESIDRATACION y aunque pensemos que estamos bien nunca bebemos la suficiente cantidad de agua para estar bien hidratados cosa que produce una bajada del rendimiento de nuestro cuerpo ralentizando nuestra marcha y habilidad de pensar rápido.

 

Teniendo en cuenta esto os mostramos lo que llevaremos (Es un ejemplo. Cada uno llevara lo suyo)

 

  • 2 Pares de calcetines gordos ( Un par puesto y otro de recambio)
  • 2 Camisetas térmicas ( un par puesto y otro de recambio)
  • 2 pares de ropa interior ( un par puesto y otro de recambio)
  • Chaqueta Gore tex ( nos sirve de cortavientos)
  • Chaqueta de abrigo o Plumífero (Si nuestro gore tex ya tiene polar o abrigo no hace falta llevar otra. Podemos meter un chaleco o algo que abrigue pero más fino que una chaqueta para combinarlo con el gore tex.)
  • Pantalón o malla térmica ( 1 de cada o 2 de un tipo: Así podremos dormir con el que está seco)
  • Pantalón impermeable ( opcional)
  • Gorro
  • Guantes ( si no son impermeables 2 pares)
  • Buff
  •  ...

 

 

  • LA COMIDA

Calcularemos la comida para el fin de semana teniendo en cuenta que las dos comidas más fuertes serán el desayuno y la cena. Habrá que tener en cuenta que cenar caliente requiere material para ello, por tanto más peso en la mochila.

Dieta de montaña recomendado por…(Alimentación en montaña de Pablo Bueno. Ed Desnivel)

* Desayuno (Adecuado para la actividad deportiva que realizaremos. Nos aportaran carbohidratos de buena calidad y de rápida asimilación, un poco de proteína y el mínimo de grasa. La misión de este desayuno será aportarnos una buena dosis de energía sin llenar demasiado el estómago.)

  • Fruta
  • Zumo
  • Leche
  • Cereales
  • … Es muy importante que transcurra una hora desde que desayunamos hasta que comenzamos el ejercicio duro, de lo contrario podríamos llegar a sufrir un corte de digestión. Este plazo de tiempo lo puedes consumir preparando y ordenando la mochila, haciendo estiramientos, recogiendo el campamento, calentando articulaciones… tu cuerpo te lo agradecerá más todavía)

* Comida en montaña (Comidas fáciles de digerir que nos aportaran energía y que iremos comiendo durante el ejercicio)

  • Almendras, ciruelas secas, avellanas, higos, dátiles, nueces…
  • Sándwich vegetal
  • Fruta fresca
  • La fruta fresca no tiene rival pero el inconveniente es el tener que transportarlo.
  • Los frutos secos oleaginosos ( almendra, avellana, nueces…) son una buena fuente de grasa y proteínas pero su asimilación es lenta y pesada
  • Las frutas deshidratadas (pasas, ciruelas, dátiles…) contienen suficientes carbohidratos y sales minerales para servir de alimento entre las dos comidas más importantes ( desayuno y cena). Tienen el inconveniente de que provocan sed.

* Cena en montaña (momento de reponer proteínas, grasas, sales minerales… y sin olvidar que ahora es el momento de reponer los hidratos de carbono de asimilación lenta ya que en 4 o 5 horas habremos consumido 3000 calorías)

  • Ración de arroz, pasta o sopa de verdura
  • Alguna proteína ligera como huevo cocido o tortilla, lata de bonito, jamón cocido o queso…
  • Chocolate fruta o membrillo

 

 

 

Oharra: Ematen diren aholkuak erreferentzia bat baino ez dira, norberak jakin behar du bakoitzaren eginkari eta egoeraren arabera kalkulatzen.

  

Aviso: Los consejos que se dan son solo una referencia, cada cual debiera saber cómo calcularlo dependiendo de las necesidades propias y la situación.